Dieta ketogeniczna (keto) to sposób odżywiania oparty na bardzo niskiej ilości węglowodanów, wysokiej podaży tłuszczu i umiarkowanym białku.
Efekty:
- redukcja masy ciała
- mniejszy apetyt
- stabilniejszy poziom cukru we krwi
- więcej energii
- lepsze samopoczucie
